Hoe zit het met jouw menstruatie en je cyclus? Dit zou een standaard vraag moeten zijn die we elkaar daadwerkelijk veel meer stellen. Onze menstruatiecyclus kunnen we zien als de spiegel van onze algemene gezondheid. De informatie die je cyclus jou maandelijks vertelt is ongelooflijk waardevol en interessant. Het informeert ons namelijk of onze hormonen in balans zijn en ons lichaam functioneert zoals het hoort.

Een optimale werking van ons immuunsysteem was in deze tijden nog nooit zo belangrijk! Enerzijds blijft het belangrijk om ons preventief in te zetten tegen virussen (denk aan Covid of de griep) of andere indringers, zoals bacteriën en schimmels. Anderzijds is het ook sterk aangeraden om na een besmetting of griep je immuunsysteem terug aan te sterken. Dit om blijvende klachten, long covid of een postviraal syndroom voor te zijn of aan te pakken.